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Plusieurs parents sont surpris la nuit par leur petit qui les réveillent, les larmes aux yeux, jurant qu’il y a un monstre qui vit sous leur lit, dans le placard, près de la fenêtre., bref, un monstre qui a fait son nid dans sa chambre! Après un cauchemar, l’imagination de nos enfants est très accrue et ils ont souvent l’impression qu’ils sont maintenant éveillés et que ces monstres les ont suivi en dehors de leur rêve pour les visiter dans la vraie vie. Épeurant, surtout quand nous avons que quatre ans! Mais comment faire pour calmer notre tout petit et éviter que cela arrive encore une fois, voir plus souvent? Voici quelques petits trucs qui feront en sorte que votre enfant apprendra à être brave et réaliser que tout ces monstres n’existent pas!
- Les rêves des enfants font souvent reflet à leurs expériences de la journée. Lors du dodo, lisez-lui une histoire à voix douce; la voix d’un parent est la plus réconfortante et apaisante, se qui emporte plus de chance de faire de beaux rêves!
- Si votre enfant vous réveil en disant qu’il y a un monstre sous son lit, évitez de l’inviter à coucher dans votre lit pour cette nuit. À la place, aller avec lui inspecter sa chambre, vérifier sous son lit, montrez-lui qu’aucun monstre n’y est caché et parlez avec lui, doucement, en changeant de sujet;
- Si votre enfant a peur de la noirceur, laissez une veilleuse allumée dans sa chambre ou bien la lumière du passage. Cela l’aidera à s’endormir et au fil des jours il n’aura plus besoin de cette lumière;
- Vous êtes le parent; donc leur super héro! Faite leur savoir que vous n’êtes qu’au salon et que rien ne va lui arriver. Sécurisez votre enfant par la confiance qu’il a en vous!
- Tâchez d’éviter la violence, à la maison comme la télévision. Les actes de violence, que se soit par la voix ou par les gestes, sont souvent la cause d’anxiété numéro un chez les enfants. Et que ce soit un enfant ou un adulte, toute personne anxieuse au coucher restera anxieuse en rêvant;
- Évitez toute collation une heure avant le dodo; le système digestif sera toujours actif, se qui entraînera la possibilité de faire des cauchemars!
Essayer ses petits trucs et vous verrez une différence!
Sur ce, bon dodo!