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Certains parents vivent avec des enfants qui, pour des raisons physiologiques et affectives, ont de la difficulté à rester assis pendant une petite minute. Mais tous ne sont pas considérés comme étant hyperactif. La plupart des enfants sont bourrés d’énergie et c’est très naturel. Pour que votre enfant soit considéré comme étant hyperactif, il faut en fait le diagnostic d’un médecin ou d’un psychologue qualifié. L’hyperactivité est un diagnostic; le fait que votre enfant bouge et a besoin de plus d’attention que d’autre, c’est naturel. Souvent, certains docteurs associeront le fait que votre enfant bouge beaucoup à l’hyperactivité, ce qui est totalement faux.
Votre petit garçon ou votre petite fille cours dans la maison lors de votre retour au travail? Est-ce qu’ils ont constamment besoin que vous lui payez attention? Entendez-vous souvent la phrase « Maman, regarde moi! » et ce, plusieurs fois par heure? Et bien, voici quelques trucs qui vous aiderons à calmer votre enfant et vous donner un peu de répits!
- Votre enfant à besoin de vous. Consacrez-lui quelques heures, 2 ou 3 fois par semaine, ou vous participerez à ces jeux. L’activité que vous ferez avec lui, lui donnera confiance en soi, augmentera sa concentration car vous y participez et votre relation deviendra encore plus forte;
- Encouragez votre enfant à jouer dehors! L’activité physique brule beaucoup d’énergie, tous le savent, mais saviez-vous que l’inscrire à des activités physique tel la natation, le hockey, le soccer, etc… aura comme effet de renforcir sa concentration, ce qui plus tard l’aidera à l’école;
- La nourriture comportant beaucoup de sucre a pour effet d’augmenter le besoin de courir, de sauter, de crier, bref, de bouger. Tâchez de lui donner des aliments qui comporte peu de sucre, surtout dans les collations. Optez pour un fruit ou légume à la place d’une bar tendre;
- Les journées de la semaine sont routinières… et devraient le rester! Les enfants deviennent anxieux lorsque leurs journées ne sont pas pareils les unes des autres, ce qui cause un sentiment d’instabilité. Ils deviendrons donc nerveux et auront le sentiment qu’ils doivent bouger pour dépenser cette énergie anxieuse;
- Les enfants nous imitent! Il est donc important de garder une attitude calme, être tranquille et lui parler doucement. Si nous crions, si nous sommes nerveux, nos enfants feront de même;
- Complimentez votre enfant! Il a besoin d’entendre de bonnes choses à son sujet, de renforcir son estime, et venant de nous, les parents, crée un soulagement qui aura des répercutions sur son état d’âme.
Faite en sorte que votre enfant se sent aimé dans un environnement calme, qui ai le soutient dont il a tant besoin, et vous verrez une grande amélioration! S’il n’y a toujours pas de changement… Envisagez le médecin. Mais faites en sorte que vous ayez tout essayé! Un mauvais diagnostic chez un enfant a de bien mauvaises répercutions sur sa vie.
Sur ce, bonne activité physique!
